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Die richtige Richtung
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Tomaten, Ei. Mittagessen: Eismann Lachs in Blätterteig. Abendessen: Butter, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse, Aldi Kochschinken, Metzger Mailänder Salami, Edeka Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Eier Milch, Niederegger Nuss Nougat, Weintrauben, Äpfel. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 30 Minuten, Stillen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Katharina178's Gewichtsverlauf
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