Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 98,06g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Choco Chips. Mittagessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kinder Schoko Bons White, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Milka Löffel-Ei. Abendessen: Low carb Kohlrabi lasagne. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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