Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Stereo Flämische Törtchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Kühne Rotkohl das Original, Ketchup, Knorr Jägersoße, Meine Metzgerei Kräuter Schweinefilet Medaillons. Abendessen: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Lidl Salat Mexicana. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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