Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 41,81g | Kohlh: 197,69g.
Frühstück: Milbona Hafermilch , Kölln Nussiges Kölln Porridge, Erdbeeren, REWE Birne Abate Fetel. Mittagessen: Kuljanka Borschtsch. Abendessen: Leinöl, Knorr Salatkrönung, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Mais, Cocktailtomaten, Eridanous Cremiger Hirtenkäse, Edeka Rucola. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Milbona Hafermilch, Kaffee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Schwarztee, Kaffee mit Milch, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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