Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2013
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113,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 90,13g.
Frühstück: Deluxe Rinderschinken , Brunch Balance, Clementinen, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Tomaten. Mittagessen: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Homann Brathering mit Meersalz. Abendessen: Homann Rollmops, Homann Brathering mit Meersalz, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Ostsee Fisch Stremellachs, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. mehr...
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3605 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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