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Da blitzt die fünf doch wieder hervor 😃💪
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Belbake Sonnenblumenkernbrot, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika . Mittagessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Schlagsahne, Eisbergsalat, Ei, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, ORO di Parma Tomatenmark, Zwiebeln, Lidl Basmati Reis, Möhren, Aldi Paprika Rot. Abendessen: Crusti Croc Salz Chips, Xucker Xylit, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Schlagsahne, Eisbergsalat, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Aldi Paprika Rot, Lidl Basmati Reis, ORO di Parma Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: Lidl Harzer Käse Klassisch , Möhren. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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anlicaal's Gewichtsverlauf
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