Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Cashewkerne, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Alesto Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Clarky's Pekannuss-Kerne, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Tomaten, Rama Culinesse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Ei, Iglo Brokkoli & Blumenkohl, Äpfel, Senseo Cappuccino Baileys. Snacks/Sonstiges: Pancakes, Kaffee mit Milch. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hey guten Morgen Anna 🙋♂️, viel Spaß an der Arbeit... 🤗
07 Apr 21 vom Mitglied: dirk___
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07 Apr 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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