Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Fol Epi Hauchfein, Mein Berger Schinken Heurigenschopf , Räucherlachs, Buko Garten-Kräuter, Cocktailtomaten, BioBio Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Schwarztee. Mittagessen: K-Classic Pizzatomaten , Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Linessa Mozzarella Light, Rote Paprika, Davert Kidneybohnen, Bonduelle Gold Mais, Zucchini, Gut Ponholz Schweinehackfleisch. Abendessen: Dulano Französische Ring-Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Schwarztee, Milbona Hafermilch, Kaffee, Hasseröder Premium Pils, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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