Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 126,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren, Kiwi, Birnen, Banane, Kaffee, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Abendessen: Arla Skyr, Penny Markt Hinterkochschinken , Linessa Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Avocados, Almette Kräuter, Kohlrabi, Aerzener Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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