Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Gutes Land Hauchfeine Scheiben Gouda, Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Aldi Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Knoblauch, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Top Mare Premium Räucherlachs, Buttella Sonnenblumen Öl, Zucchini. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Hühnerbrühe, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Edeka Speisekartoffeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Maggi Würze, Rote Zwiebeln, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen , Netto Knusper Müsli, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
nochmal Glück gehabt😅gestern sind mir doch zwei Schokohasis zum Opfer gefallen u ich war weit weit überm ETB..Mal schauen, ob die 2 morgen zuschlagen, heute werde ich wieder brav sein😋
06 Apr 21 vom Mitglied: sumisu128
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06 Apr 21 vom Mitglied: veggielady!
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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