Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 91,78g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 199,12g.
Frühstück: Kerrygold Butter Gesalzen, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Kalter Hund. Mittagessen: Kinder Osterhase, Spiegelei, Kinder Schoko Bons White, Milka Löffel-Ei, Dulano Salami Sticks Classic, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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