Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 136,91g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Physalis, Erdbeeren, Müslimix. Mittagessen: 7Gün Ayran, Beste Ernte Rote Beete, Bohnensalat, Mais, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Roter Tafelwein, Arla Skyr Natur. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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werner34's Gewichtsverlauf
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