Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2013
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104 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kaffee, Armada Thunfisch. Mittagessen: Bio Hafer-Cookies, Ponnath Delikatess Wiener. Abendessen: Balisto Muesli-Mix, Walnüsse, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Erbsen und Möhren (Gefroren), Penne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Salatgurke. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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