Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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69 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 147,23g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 236,09g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Butter Croissant, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nutella Nutella, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Semmel. Mittagessen: REWE Feine Welt Maispoulardenbrust, Cucina Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Karotten. Abendessen: Mondo Italiano Spaghetti mit Tomatensoße , Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Milka Schokohase, Kinder Schokoladen Weihnachtsmann, Kinder Schokoladen Weihnachtsmann. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, HIIT - 11 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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