Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 260,00g.
Frühstück: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Arla Kærgården Ungesalzen, Himbeermarmelade, Buko India, Sesambrötchen, Gouda, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gekochtes Ei, Osterzopf. Abendessen: Roter Tafelwein, REWE Kichererbsen, Olivenöl, Ziegenkäse, Süßkartoffel. mehr...
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44 kcal
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Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Tanschka's Gewichtsverlauf
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