Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3385 kcal
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Fett: 131,33g | Eiw: 225,82g | Kohlh: 327,82g.
Frühstück: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Aldi Wildschwein-Rohschinken, Weich Gekochtes Ei, Smorbotte Butter Ungesalzen , Allos Frucht Pur 75% Heidelbeere, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weich Gekochtes Ei, Rüblikuchen. Abendessen: My Muesli Honig Nuss, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Endiviensalat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Nutricia Fortimel Compact, Qi2 Proteinshake. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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