Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2011
|
111,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 55,68g | Eiw: 151,88g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Joghurt-Müsli, Milch. Mittagessen: Thai-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Krautsalat. Abendessen: Bio Wiesentaler, Forellenfilet, Apfel-Zwiebel Leberwurst, Tunfisch in Eigenem Saft (Dose). mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mpower12's Gewichtsverlauf
|