Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 87,37g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Fruit. Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: Asparagus, Olive Oil, Radishes, Cooked Spaghetti Squash, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Simply Protein Lemon Crispy Bars, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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