Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 250,71g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, McDonald's Coca-Cola (Mittel), Globus Fleischwurst. Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (Mittel), Edeka Rucola, Italiamo Pizza Salamino Piccante E Pesto, McDonald's Chicken McNuggets (9). Abendessen: Italiamo Pizza Salamino Piccante E Pesto. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gemmsel's Gewichtsverlauf
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