Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 180,44g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 238,80g.
Frühstück: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Kinder Schoko Bons White, Kerrygold Butter Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Dulano Salami Sticks Classic, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Kalter Hund, Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte, Nesquik Kakaopulver, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. Abendessen: Deluxe Eispralinen , Aldi Grill-Käse, Huercasa Zuckermais Gekocht , Kerrygold Butter Gesalzen, Edeka Steinofen Baguette, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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