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06:10 Uhr
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81,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 96,44g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 323,07g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: TiP Kasseler Aufschnitt, REWE Leberwurst, Del Monte Mandarinen, Banane, Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter. Abendessen: Schokoladen Dessert, Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Bier (500 ml), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Stollen, Schokoladen Printen. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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