Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3586 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 293,30g | Kohlh: 458,00g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Banane, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Spinat, Aldi A Broccoli, Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten. Abendessen: Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, A Joghurt 0,1%, Borchers A Erythrit, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Knusperone Zarte Haferflocken, Ei, Laugenbrötchen, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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