Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 254,74g.
Frühstück: Äpfel, Marmelade, Golden Toast American Sandwich (38g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gurkensalat, Maggi Linseneintopf mit Speck, Ketchup, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt , Schweinefilet. Abendessen: Call A Pizza Pizza Wellenreiter. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 31 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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