|
Gefällt mir nicht 😕
|
52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
533 kcal
|
Fett: 15,28g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 31,19g.
Frühstück: Ja! Delikatess Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Schweinelende (Filet, Nur mager). Abendessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Backbord Hirsebrot. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Geht auch wwg, wie das vorherige 😉💪🥰
03 Apr 21 vom Mitglied: Shiva1705
|
Guten morgen liebe Mona 🙋♀️ nicht aufregen... es ist Ostern... danach ist das ratzi fatzi wieder weg 😉 wünsche dir einen entspannten Tag
03 Apr 21 vom Mitglied: dornfelder09
|
Danke, das hoffe ich auch.
05 Apr 21 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|