Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 130,88g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Rucola , Gutfleisch Grobe Bauernmettwurst , Buko Garten-Kräuter, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Der Beck Steirisches Kürbiskernbrot. Mittagessen: Linessa Mozzarella Light, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Zucchini, Bonduelle Gold Mais, Davert Kidneybohnen, Rote Paprika, K-Classic Pizzatomaten . Abendessen: Hasseröder Premium Pils. Snacks/Sonstiges: Hasseröder Premium Pils, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Milbona Hafermilch, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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