Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3574 kcal
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Fett: 96,36g | Eiw: 254,55g | Kohlh: 406,94g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Netto Ketchup (Leichter Genuss), Netto Ketchup (Leichter Genuss), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Abendessen: Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi A Leinöl, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Kaufland A Geflügel Leberkäse , Goldähren Sandwich Toast Weizen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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