Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nutella Nutella, Milchbrötchen, Marmelade, K-Classic Hähnchenbrust, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaisersemmel. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat, Bofrost Mediterranes Fenchelgemüse, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Snacks/Sonstiges: REWE Weiße Schokolade, Spitzbuben, Engelsaugen, Butterplätzchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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