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Es geht abwärts!! Mal kein Plateau bei diesem Kilo. Hurra.
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108,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Abendessen: McDonald's Mayonnaise, REWE Sonnenmais, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Wonnemeyer Hummus Kürbis, IBIS Naan. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Fürstenklasse Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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