Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 107,42g.
Frühstück: Fruit, EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge. Mittagessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Olive Oil, Sweet Red Peppers, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Zucchini, Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Planters Dry Roasted Peanuts, One Bar Almond Bliss, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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