Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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69 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 197,98g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Settele Krautkrapfen, Develey Salatliebe French Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Subway Wrap, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Feldsalat, Beck's Bier (500ml), Thomy Delikatess-Mayonnaise, Edeka Wraps. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gutes Land Quarkdessert. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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