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Donnerstag
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104,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 162,78g | Kohlh: 485,72g.
Frühstück: Nutella Nutella, Bauernbrot, Butter, Erdbeermarmelade, Honig, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. Abendessen: Maggi Möhren-Erbsen Hähnchen mit Reis (Zubereitete), Erbsen, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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