Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 105,88g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 201,30g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, 7Gün Ayran, Olivenöl, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gurkensalat, Aldi Forellenfilets. Abendessen: Magnum Classic (86g), Jever Light, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwälbchen Grüne Soße. mehr...
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2368 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Uff.... immer noch genau 100g unter dem Zielgewicjt für Ostern...
31 Mrz 21 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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