Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 76,37g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 177,78g.
Frühstück: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, ConAgra Foods Egg Beaters, Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Olive Oil, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Black Olives, Hummus, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Abendessen: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Hummus, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Mozzarella Cheese, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Circuit training - 40 Minuten, Drumming - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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