Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 68,75g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, EAS Lean 15 Protein Powder - Chocolate Fudge, Fruit. Mittagessen: Essential Everyday Nonfat Plain Greek Yogurt, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Asparagus, Radishes. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Simply Protein Lemon Crispy Bars. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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