Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 18,75g | Kohlh: 48,63g.
Frühstück: Wurzelbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Wurzelbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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