12nici's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2022
Fr 18: 942 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,03g
 
36,16g
 
111,30g
- -
Do 17: 1091 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,59g
 
36,93g
 
111,75g
- -
Mi 16: 1024 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,49g
 
21,47g
 
122,14g
- -
Di 15: 338 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,11g
 
7,23g
 
50,97g
- -
Mo 14: 1522 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,73g
 
42,93g
 
180,91g
- -
Sa 12: 236 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,96g
 
4,21g
 
30,08g
- -
Fr 11: 1422 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,15g
 
49,71g
 
125,75g
- -
Mi 9: 408 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,94g
 
19,36g
 
36,95g
- -
Di 8: 664 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,49g
 
22,65g
 
86,16g
- -
Mo 7: 1678 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,59g
 
60,32g
 
152,53g
- -
Sa 5: 264 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,78g
 
4,79g
 
45,37g
- -
Fr 4: 1609 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,23g
 
48,36g
 
236,96g
- -
Do 3: 1133 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,85g
 
22,35g
 
116,59g
- -
Mi 2: 1396 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,04g
 
45,93g
 
151,33g
- -
Di 1: 1091 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,30g
 
31,01g
 
130,92g
- -
Februar 2022
Do 24: 1917 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,43g
 
45,30g
 
250,12g
- -
Mi 23: 1288 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,06g
 
20,72g
 
134,57g
- -
Januar 2022
Do 27: 935 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,79g
 
28,54g
 
152,84g
- -
Mi 26: 1318 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,52g
 
34,17g
 
191,47g
- -
Di 25: 1160 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,34g
 
40,29g
 
125,47g
- -
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