Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 86,99g | Eiw: 60,48g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Milbona Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree, Edeka Gurkensalat Saure Sahne , Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Aldi Gouda Käsescheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Kohlrabi, Aldi Rote Paprika, Delikato Sahnemeerrettich, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Küchenmeister Koala Milch, Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Gutes Land Quarkdessert, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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