Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 71,83g | Kohlh: 118,45g.
Frühstück: Demeter Ingwer Shot, Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: BBQ Zeit Zum Grillen Käsewurst mit Kräutern, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bauernbrot, Hühnchen-Reissuppe. Abendessen: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung, Knoblauchbaguette, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Halloumi Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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