Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 70,99g | Kohlh: 158,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Kiwi, Banane, Birnen, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Abendessen: Elite Joghurt 0,1%, Cocktailtomaten, Avocados, Aldi Blattsalat Mix, Penny Markt Mayonnaise , Werder Hot Chili Ketchup, Edeka Thunfisch Steak, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt. Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Dr. Quendt Dinkelchen, Teekanne Kamille, Meßmer Ingwertee. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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