Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2011
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112,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 162,50g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Joghurt-Müsli, Milch. Mittagessen: Feinste Sahne Tiramisu-Torte, Roulade, Spätzle. Abendessen: Tunfisch in Eigenem Saft (Dose), Heringsfilets in Tomatencreme. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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