Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 158,62g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Knorr Delikatess Mayonnaise, Penny Ready 10 Chicken Nuggets, Develey Salatliebe French Dressing, Kartoffelbrei, REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Karotten, Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Aldi Mayonnaise, Penny Ready 10 Chicken Nuggets, Develey Salatliebe French Dressing, Karotten, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Metzgerfrisch Salami 1A, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Plätzchen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Netto Knusper Müsli, Kaffee. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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