Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 121,66g.
Frühstück: Tomaten, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Sun Snacks Kartoffelsticks, Penny Markt Buttergemüse. Abendessen: Exquisa Fitline Protein Vanille, K-Classic Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Milchbrötchen. mehr...
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1771 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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