Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 91,78g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Erdbeeren mit Zucker, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mein Q Fitness Joghurt Kirsche. Mittagessen: Mucci Eiskonfekt, Danone Dany Sahne Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Erdbeeren mit Zucker, Spiegelei. Abendessen: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Gekochtes Ei, Tremondi Tyrolini, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Kinder Riegel (21g). mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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