Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 64,44g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 65,76g.
Frühstück: Monolith Brotaufstrich aus Capelinrogen mit Garnelen, Kaufland Avocado, Schwarztee, Cocktailtomaten, Rucola, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Brunch Linse Curry mit Hanfsamen. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Knorr Salatkrönung, Gekochtes Ei, Radieschen, Cocktailtomaten, Rucola, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Gebacken oder Gekochter Lachs. Abendessen: Cognac, Schaschlik. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen Low Carb, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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