Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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76,0 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 330,54g.
Frühstück: Honey , Pumpkin Cream Cheese Bread, Zurvita Zeal For Life, Apples , Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. Mittagessen: Tomato Soup, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Bananas, Persimmon Cookies. Abendessen: Shortbread Cookies, Reese's Peanut Butter Cup Minis, Betty Crocker Gingerbread Cookie Mix, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Clementines. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Classics Marshmallow Hot Cocoa Mix, Kirkland Signature Fancy Shredded Mexican 4 Cheese Blend, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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