Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 89,92g.
Mittagessen: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Earthbound Farm Romaine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil, Apples. Abendessen: Market Pantry Blackberry Jam, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Strawberries, Mister Mustard Sweet Hot Mustard, Cooked Collards (Fat Not Added in Cooking), Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Sonstiges: Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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