Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2013
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114 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 108,99g.
Frühstück: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Roggenbrötchen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Gut & Günstig Kaffeeweißer, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Delikatess Gewürzgurken. Mittagessen: Ostsee Fisch Stremellachs, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Ernte Krone Mischgemüse. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Birnen. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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