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06:10
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80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 222,52g.
Frühstück: Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Salzstangen, Mars (35g), Kau Bonbons, Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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