Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3594 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 329,32g | Kohlh: 399,02g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Essential Amino Acids, Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Aldi A Spinat, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis. Abendessen: Aldi Bio Quinoa Pops , Neosupps A Flavor Bomb (Creamy Milk Chocolate), Aldi A Vanille Extrakt, A Joghurt 0,1%, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Mühlen Gold Dinkeltoast, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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