Shiva1705's Notizen, 29 Mrz 21

Heute sprang die Waage mehrmals von 93,9 bis 94,2. Ich lasse die runde 94 stehen. In 1-2 Tage wird die Waage in Ruhestand geschickt. 😶

94 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 29 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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846 kcal

Fett: 39,49g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 53,52g.   Frühstück: Kefir. Mittagessen: Reis (Gekocht), Pangasiusfilet, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Quarkpuffer, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Spitzkohlauflauf, Gekochtes Ei, Coraya Surimi Sticks, Nusssnack. mehr...